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新春吹き初め大会 2017年1月5日

スポーツ吹矢にようこそ

 健康のためにスポーツをやりたいと思っている人はたくさんいるでしょう。
しかし、実際にはなかなか出来ないという人が大半です。 体力がない、あるいは持病があるので体を激しく動かす運動は出来ない、ジムやプール、ゴルフなどのように特定の場所や設備が 必要なスポーツだと気軽に出来ない、ジョギングやウォーキングは手軽にできるが、単調でちっとも楽しくなく長続きしない、忙しくて 時間がない等々その理由はいろいろです。
 子供から高齢者まで、また体力や運動神経に自信がない人でも、車椅子の生活の人でもでき、時間のない人は自宅で寝る前などに 手軽にでき、おもしろくて、その上、健康に良いスポーツがスポーツ吹矢なのです。
 吹矢は、筒に矢を入れて的に当てるもので、一人でも、仲間同士でも楽しめるものですが、スポーツ吹矢はこれをスポーツの一つとして確立したものです。
スポーツですから基本動作やルールがあります。その基本動作の特徴はスポーツ吹矢独自の腹式呼吸による 「スポーツ吹矢式呼吸法」を行うという点です。
 そしてこの呼吸法を実践することで、いろいろ健康効果が期待できるのです。

 

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